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TaoThrive · 免费在线退休规划器 — 无需注册,无推销

您的退休路线图 — 几分钟搞定,省下 $5,000 规划费。
安心消费。不再多缴税。守护活得最久的那一位。

付费规划师每年收费 $120 以上只为回答一个问题: "我们走在正轨上吗?" 这个免费规划器即时回答它 — 还有背后的三大担忧: "我们消费得起吗?" (多数退休者去世时 80% 以上的积蓄未动用), "税在悄悄拿走多少?" (账户间的提取顺序能让终身税单相差六位数),以及 "当我们其中一人离世会怎样?" (只剩一份社保支票、单身报税档 — 遗孀陷阱)。 它为您的真实人生建模:应税账户、他与她的 401(k)/IRA、Roth、各自的 RMD 时点、社保策略及其征税、Roth 转换规划、遗属岁月、消费微笑曲线、熊市护栏 — 以及悄悄打击高收入者的附加税(IRMAA 医保附加费和 3.8% 的 NIIT)。基于已发表的研究。您的财务数据永不离开浏览器。

🧮 计算器📖 使用方法🎓 研究依据❓ 常见问题⚖️ 免责声明📈 复利计算器
输入您的数字 — 考虑夫妻双方的税后结论会立即显示在这里。

📖 使用方法 — 4 个步骤

1

从基础开始

顶部卡片:两人年龄、他的退休年龄,以及规划多久(用较年轻一方的寿命跨度)。输入您每年实际花费(今日币值 — 通胀已为您处理),以及想留给继承人的最低金额($0 = 花光归零)。添加一次性事件:卖房记为 +收入,婚礼或换屋顶记为 −支出。

2

按所有者归类您的资产

在资产地图中,输入您拥有的每一项的金额。 行 = 资产类型 (现金 / 债券 / 股票); 列 = 属于谁的账户。例如:他的富达 IRA 持有 $200,000 指数基金 → 在 His 401(k)/IRA 列与 B3 Stocks 行交汇处输入 200000。 没有的格子留空 — 所有合计自动计算。

3

设置税务与社保

开启累进税阶(默认)后,工具每年根据您的收入自动计算联邦税率 — 许多退休夫妻合法地落在 0% 资本利得税阶。您只需输入所在州的有效税率,以及各自来自 ssa.gov 的社保金额和领取年龄。遗属岁月会自动切换到单身报税税档。

4

测试策略,比较结论

现在开始实验 — 每次切换 一个开关,观察三个数字的反应:结论横幅, 终身税负, and 蒙特卡洛成功率. 试试 Roth 转换(现在多缴税,换取以后更多免税 Roth 和遗属保障)、1973 年式熊市开局、长期护理岁月。当方案稳健时,点击 把方案存为链接 并加书签。

👥 你们二位

开始动用积蓄那年,他的年龄。
较年轻一方的年龄 — 方案跑到那时为止。
税后,今日币值。
0 = 花光归零

一次性事件

卖房、买车、婚礼、继承 — 今日币值,税后,以他的年龄为准。
🕊️ 遗属情景 — 模拟遗孀陷阱6
总有一天,你们其中一人要独自应对:从两份社保变一份、单身报税档(宽度约减半)、以及继承来的 IRA。现在就为它建模,正是你们守护彼此的方式
手动模式:选择您预期遗属会落入的单身报税税率。(开启累进税阶时,这些会被自动单身税档取代。)
任一配偶都可先走 — 引擎把逝者的 IRA 转给遗属、保留较大的那份社保、切换到单身税率、并把支出降到约 75%。单身税档宽度约为一半:0% 资本利得上限从 $98,900 降到 $49,450(2026)。

🗺️ 您的资产地图 — 桶 × 所有者(输入金额)

行回答 "我何时会花它"。列回答 "在谁的账户、如何征税"。税延账户按所有者分开,因为 RMD 跟随各自的年龄。Roth 终生无 RMD 且可免税转给配偶,所以一列涵盖两人。只填您拥有的格子。

↔️ 左右滑动表格查看所有列
应税账户
联名券商账户
🧔 他的 401(k)/IRA
他73岁起RMD
👩 她的 401(k)/IRA
她73岁起RMD
Roth / HSA
无RMD,任一人
该行合计
💧 B1 现金
🏦 B2 债券
📈 B3 股票
该列合计
应税账户:本金免税,利得按资本利得税率他的税延:普通收入,他73岁起RMD,先于她支取她的税延:普通收入,她73岁起RMDRoth:免税,最后支取,留给继承人
⚠️ 关于应税账户的假设: 当您从中花钱时,工具假设您 按比例卖出投资,对增值部分实现长期资本利得(利得 = 取款额 ×(1 − 您的成本基础%))。如果实际上您靠 分红、利息或现金储备生活而不卖出,您的实际税负可能低于显示值。这让估算偏保守。如果您的应税资金大部分是本金,请调高成本基础%。

🧾 税率(两人在世时 — 夫妻合报)2

📌 两类收入,征税不同:His/Her 401(k)/IRA (以及 RMD、Roth 转换)是 普通收入 → 按下方税率或累进税档征税。您 应税账户 are 长期资本利得 的利得是长期资本利得 → 按 0/15/20% 征税。 Roth 是免税的。计算器自动把每一块钱归入正确的类别。

📊 资本利得如何堆叠: 长期利得 叠加在 your 普通收入. 只有仍落在 0% 上限内的那部分利得免税(2026:夫妻合报应税收入 $98,900);超出部分按 15% 征税。所以大额 RMD 或转换会把您的利得挤出 0% 区间。

💵 年度利息:taxable 账户中现金和债券的利息按普通收入征税 每年, ,即使您不花它。同样的现金/债券放在 IRA 或 Roth 里则不按年征税。应税账户里的股票增值在卖出前不征税。
⚡ 您的税率 — 根据实际收入计算
在上方填入数字;税率显示在这里。
这些不是设置 — 工具每年读取您的收入并套用真实的 2026 税档。调整取款、RMD 或转换时观察它们变化。
您的有效州税率(无州所得税则填 0)。多数州是累进的 — 用您预期的平均税率,而非最高边际税率。
您应税账户中属于原始成本(非利得)的比例。比例越高 = 税越少。60% 是典型值。
2026 夫妻合报。遗属单身时自动减半。请每年更新。
每位65岁以上者。按年龄自动计入 — 见下方实时合计。
2025–28 临时扣除,每位65岁以上者。收入 >$150K 或 2028 年后请填 0。 irs.gov →
分项扣除、QBI、QCD 等。用标准扣除则填 0。
低于此值,长期利得为 0%。遗属上限自动减半。 irs.gov →
💡 关于应税账户成本基础: 卖出时只有应税账户的利得部分被征税(利得 = 价值 ×(1 − 基础%))。例如:价值 $100K、60% 基础 → 卖出时 $40K 为应税利得。这不是"是否卖出"的开关 — 即使您不打算卖也填入真实基础。不确定?长期持有 60% 是典型值;大部分是本金则更高,大部分是增值则更低。
💡 您可能符合 0% 资本利得档(2026 夫妻合报应税收入低于 $98,900)。您的应税账户取款可能几乎免税 — 但请注意遗属单身上限只有 $49,450。
累进联邦税档(推荐)
开启 = 工具每年自动对您的实际收入套用真实的 2026 年 10–37% 税档。手动税率下拉框和遗属税率下拉框会隐藏,因为不再需要 — 一切都自动计算。遗属岁月自动切换到单身报税税档。关闭 = 改为从下拉框选一个固定税率。税务阈值每年变化 — 请从下方更新扣除额和 0% 利得上限,来源 irs.gov →
对社保福利征税(临时收入规则)
根据您的其他收入,最多 85% 的社保可作为普通收入征税(临时收入规则)。关闭它会把社保当作完全免税 — 对多数人不现实,但可供比较。
净投资收入税(NIIT,3.8%)
对投资收入(利息、股息、已实现利得)征收的 3.8% 附加税,一旦您的 MAGI 超过 $250,000(夫妻合报)/ $200,000(单身)— 这些是法定固定阈值,从不随通胀调整,所以每年有更多家庭被卷入。叠加在最高 20% 资本利得税率上,您利得的实际边际税率变成 23.8%。大额 Roth 转换或卖房可能把 MAGI 推过这条线触发它。市政债利息和退休账户取款本身免征此附加税,但转换仍会抬高 MAGI。
IRMAA — 医保保费附加
一旦进入医保(65岁以上),高 MAGI 会给 Part B 和 D 保费增加附加费 — 一个"悬崖",每人每年可能花费 $2,300–$10,000+。它也计入市政债利息。工具按每年 MAGI 套用(真实法律使用 2 年回溯)。这就是为什么转换常常在 63 岁前提前进行。
按各所有者73岁建模 RMD
他和她的强制取款分别根据 IRS 统一寿命表计算;每人从自己 73 岁开始。关闭它会忽略 RMD(不现实,但显示它们的税务影响)。
年度 Roth 转换 — 化解 RMD 与遗孀陷阱5
每年把钱从他和/或她的 401(k)/IRA 转入 Roth 并现在缴税 — 一个深思熟虑的赌注:现在用较低税率缴税,以避免以后更大的 RMD、遗孀陷阱的单身税档、以及更高的 IRMAA。下方设置金额和年限。
"智能"每年恰好转换到您所选税档的顶部 — 绝不溢入下一档。这正是规划师收费提供的核心税务优化。
工具每年先计算您的 RMD + 应税社保,然后恰好转换足以填满此税档的部分 — 让每一块转换的钱都保持在此税率或以下。
从应税账户支付能把最多的钱转入 Roth,是教科书做法。"预扣"从转换金额本身扣除税款 — 若您应税余额很少,用这个以免转换停滞。

预期年回报1

🏛️ 社会保障与策略7

💡 高收入者延迟到 70 — 那份支票成为 遗属福利 她可能领取数十年。低收入者可在 62 岁领取。
征税方式 普通收入。输入租金 net 扣除费用和折旧后的净额。K-1 资本利得填在下方字段,不在这里。
合格股息和 K-1 长期利得 — 按较低的 0/15% 资本利得税率征税,叠加在您的收入之上。
市政债券利息 — 联邦免税。增加可支配现金,无联邦税。(可能提高应税社保。)
社会保障的年度生活成本调整。0 = 完全跟随您的通胀输入。

🎛️ 策略开关与压力测试

消费微笑曲线(Blanchett 2014)
对数千名真实退休者的研究:在您还活跃时,支出每年自然下降约 1.5%,在 84 岁左右触底,然后因医疗护理回升。开启 = 现实。关闭 = 支出每年随通胀全额增长(更保守,需要更多钱)。
动态护栏(Guyton-Klinger 2006)
对自己的一个简单承诺:任何一年,当您的取款率比起点漂移高出 20%(通常在市场下跌后),那一年就把可选支出削减 10%。这点小小的灵活性,正是您能比老旧的 4% 规则安全花更多的原因。
压力测试:1973年式熊市开局
现代史上最糟的开局(1973–74):在您退休的头两年,股票先跌 14.7%,再跌 26.4%。如果您的方案能挺过这个开局,它几乎能挺过任何情况。
压力测试:长期护理岁月8
真正击垮退休的开支:临终前的护理院或记忆护理。美国中位数约 $110–130K/年。开启它,把这些成本加入方案的最后几年,看看钱是否还撑得住。
美国中位数护理院:约 $110–130K/年(单人间);记忆护理通常更高。成本会按未来美元膨胀,并在方案最后几年叠加在微笑曲线之上。

📊 您的税后、夫妻视角结果

📅 方案是一张快照,而非一次性答案。 为您保存的链接加书签,在生活变化时重新运行 — 加薪、搬家、市场下跌、继承遗产、健康变化 — 并且至少每年一次。市场和税法会变;您的路线图也应随之更新。
蒙特卡洛成功率
共 500 条市场路径
初始取款率
期末资产
终身税负
取款产生的税
遗属岁月
她独自应对
遗产目标
期末 Roth
免税留给继承人
📖 如何解读上方两个数字: 蒙特卡洛成功率 — 我们让您的方案跑过 500 段随机市场未来(繁荣、崩盘、以及之间一切);百分比显示您的钱撑满整个方案的频率。85%+ 为稳健,70–85% 需调整,低于 70% 意味着要改变些什么。初始取款率 — 您第一年的支出缺口 ÷ 总组合。低于 4% = 即便没有灵活性也很安全;4–5.6% = 开启护栏时安全;高于 5.6% = 超出研究支持的范围。
深蓝 = 合计(名义)· 红色虚线 = 今日币值的遗产目标,按各年通胀膨胀以对齐名义曲线 · 绿 = 应税 · 金 = 他的税延(最先耗尽:RMD 更早 + 先取)· 紫 = 她的税延 · 蓝 = Roth(保留)。表格中的 🕊️ 行标记遗属过渡。

📋 逐年明细 — 两人年龄、两人RMD、每一块税

年龄 他·她支出(净)收入(社保+其他)取款(毛额)已缴税他的RMD她的RMDRoth转换应税账户他的401k/IRA她的401k/IRARoth合计今日币值遗产
取款顺序:B1→B2→B3 保障市场安全;每个桶内 应税 → 他的 401k/IRA → 她的 401k/IRA → Roth 以求税务高效(他优先 — 他的 RMD 来得更早,提早取空他的账户能缓和未来的强制收入高峰)。取款(毛额)减已缴税 = 您实际花的净现金。显示 $0 税的年份是真实的 — 从应税账户取款可合法免税:本金返还,加上符合条件时的 0% 长期利得档。🛡️ = 护栏削减 · 🕊️ = 遗属过渡:一份社保、单身税率、逝者的 IRA 转给遗属。

🎓 本工具背后的研究

😊 消费微笑

Blanchett, D. (2014). J. Financial Planning, 27(5):34–42

真实家庭数据:实际支出每年下降约 1.5%,在 84 岁附近触底(比初始低约 25%),然后因医疗护理小幅回升。平直通胀规划会过度储蓄、不足生活。2015 年 Montgomery-Warschauer 奖得主。

🛡️ 动态护栏

Guyton, J. & Klinger, W. (2006). J. Financial Planning

当取款率比起点漂移高出 20% 时削减 10% 支出,可使安全初始取款率达到 5.2–5.6% 而非 4%。小小的灵活性,大大提高生活水平。

🕊️ 遗孀陷阱

单身报税税档、IRS 遗属规则、SSA 遗属福利

当一位配偶离世:两份社保变一份(较大的保留),报税从夫妻合报转为单身 — 税档减半,0% 资本利得上限从 $98,900 降到 $49,450 — 逝者的 IRA 转给遗属,RMD 按她的年龄继续。收入下降而税率上升。对有年龄差的夫妻,这不是尾部风险;这是核心规划问题,也是本计算器按所有者追踪每个账户的原因。

❓ 常见问题

我们退休后能安全花多少而不会花光?
著名的 4% 规则是最坏情况下的底线,旨在挺过市场史上最糟的开局 — 不是消费指南。Guyton-Klinger 护栏研究支持愿意在坏年份削减 10% 的退休者用 5.2–5.6%。但那些是税前、单一寿命的数字 — 本规划器计算税后、两人寿命的版本,包括遗属岁月。在上方输入您的数字,结论横幅会给您答案。
什么是"遗孀陷阱"?
遗属面临的三重挤压:① 收入下降 — 两份社保变一份(只有较大的保留);② 税负上升 — 报税从夫妻合报转为单身,税档宽度约减半,0% 资本利得上限从 $98,900 降到 $49,450;③ 强制收入继续 — 继承的 IRA 的 RMD 仍在继续,现在按更高的单身税率征税。对有大年龄差的夫妻,较年轻的一方可能要过这种生活 10–20 年。切换遗属情景,用您自己的数字看看。
我们应该先从哪个账户取款?
本工具在每个桶内的顺序:应税 → 他的税延 → 她的税延 → Roth。应税账户优先,因为本金免税且利得可能落在 0% 档。他的税延先于她的,因为他的 RMD 来得更早 — 提早取空它能缓和未来把遗属推入高税档的强制收入高峰。Roth 绝对最后:免税复利在最长的时间跨度上最有价值,无 RMD,且免税传给继承人。
什么是 0% 资本利得档 — 对遗属会怎样?
夫妻合报、2026 应税收入低于 $98,900 时,长期利得缴 0% 联邦税。单身报税的上限是 $49,450 — 几乎正好一半。一对舒适处于 0% 档的夫妻,可能发现遗属对同样的利得要缴 15%。这种减半是遗孀陷阱的核心机制,也是趁两位配偶都在世时收割利得和做 Roth 转换的重要原因。
有年龄差的夫妻应何时领取社保?
高收入者延迟到 70;低收入者可在 62 领取。他延迟的福利正是她作为遗属福利所继承的 — 每延迟一年是永久 8% 的加薪,她可能领取数十年。62 岁对比 70 岁领取,支票相差 76%。请在 ssa.gov 核实。
为何本规划器分别追踪他和她的退休账户?
因为法律上根本不存在联名 IRA 或联名 401(k) — 每个税延账户只有一个所有者,必须最低分配在该所有者满 73 岁时开始。如果他大 7 岁,他的强制应税取款比她早 7 年开始。合并账户的计算器会在近十年里把时点、税档和再投资流都算错。这就是为什么资产地图有「他」列和「她」列。
退休者真的随年龄增长花得更少吗?
是的 — Blanchett 的家庭数据显示实际支出每年下降约 1.5%,到 84 岁触底(比初始低约 25%),然后因医疗护理回升。遗属调整(约为夫妻支出的 75%)叠加在这条曲线上。
什么是回报顺序风险?
退休头几年的熊市迫使您在底部卖出股票 — 永久性损害。1973 压力测试在第一、二年套用 −14.7% 和 −26.4%。现金桶的存在正是为了让股票安然挺过而不被动用。
我的数据会被保存吗?
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⚖️ 免责声明与诚实假设

教育工具,非财务或税务建议。TaoThrive 不是注册投资顾问或税务专业人士。 在整个工具中,金色上标(如 3)标记带有简化假设的设置 — 点击它跳到这里,下方对应条目会闪烁。

简化说明: ① 主投影使用固定平均回报;蒙特卡洛成功率加入 500 条随机市场路径(股票 ±17%/年波动,债券 ±6%,现金 ±1%)— 这是模型,非保证。 ② 默认情况下,边际税率按固定税率应用;可选的累进模式套用近似通胀调整的联邦税档加标准扣除。社保征税现使用临时收入规则(0–85% 的福利计入)— 是 IRS 工作表的简化。IRMAA 医保附加费(每位65岁以上者)和 3.8% NIIT 现已建模且可关闭;两者都使用当年 MAGI(真实 IRMAA 使用 2 年回溯)。社保征税阈值($32K/$44K 夫妻合报)和 NIIT 阈值($250K 夫妻合报)由法律固定,从不随通胀调整 — 此处正确建模,所以随时间推移有更多收入被卷入这些税,正如法律的运作方式。IRMAA 税档保持在 2026 年水平。 ③ 单一固定州税率。 ④ 固定成本基础百分比。 ⑤ 应税账户的现金和债券利息每年按普通收入征税;合格股息和市政债利息有各自的字段。Roth 转换建模为每年固定金额、按您的普通税率征税、税从应税账户支付 — 真实的转换策略涉及逐年填满税档,这正是 CFP/CPA 增值之处;税损收割和 QCD 未建模。 ⑥ 遗属情景假设完整的配偶 IRA 滚存和按现行 SSA 规则的遗属福利提升;支出降到 75%;任一配偶都可建模为先离世。 ⑦ 社保使用 FRA-67 公式 — 请在 ssa.gov 核实。 ⑧ 长期护理压力测试在方案最后几年套用固定年成本;真实 LTC 成本因地区和护理级别差异很大。

用它把握方向和量级。行动前请咨询纯收费 CFP® 和税务专业人士。

来源:Blanchett (2014) · Guyton & Klinger (2006) · Bengen (1994) · IRS Pub. 590-B 统一寿命表 · SSA 遗属福利规则 · Horan, Reichenstein & Meyer 关于取款排序。

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始于足下

"九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。"
— 《道德经》第六十四章

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